脱发如何预防

正常健康人每天掉头发不要超过100根，属于正常新陈代谢现象，无需担心，如果超过这个数，就需要引起注意了。掉头发的原因与营养不足、精神紧张、睡眠不足、环境等有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常熬夜、长时间面对电脑、适当放松心情、少烫染头发，另外可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻，对掉头发有很好的预防作用。