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问患者提问

在建筑工地干活可以减肥吗？要注意什么

1米7身高，170斤。我在建筑工地干活，可以减肥吗？还有减肥需注意些什么

提问时间：2020-03-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

可以减肥，但是不建议过度的节食，防止导致低血糖。减肥的话你的运动量应该是足够了，然后就是需要节食了。可以调整饮食习惯，晚餐六点前吃，吃完后就不要再吃别的东西了。
少吃肥腻和甜的东西，多吃蔬菜。

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