晚上肚子饿，但是吃宵夜又对身体不好，但是

指导意见：你好，一般来说如果晚上肚子饿，尽量提早做准备，因为有很多人，晚饭吃的比较早，而睡又睡得比较晚，所以在中间夹一道夜宵也是可以的。

建议夜宵的时间最好在晚上九点以前，可以吃适量的水果，或者不甜的牛奶，豆浆藕粉等都是很好的选择。不建议吃过分油腻，过分甜的食物，也不要吃的太饱。

希望我的回答对你有所帮助祝你健康。