问患者提问

吃什么食物抗疲劳

平时上班时间也就8小时，双休。可是下班回家后还是感觉很累。晚上也没出去活动吃什么食物抗疲劳？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

疲劳是一种不适的感觉，那么首先需要排除疾病的可能性，其次就是要调整作息规律，避免长时间上网看手机电视。平时可以适当喝些绿茶，吃点香蕉，包括巧克力之类的，都有缓解疲劳的作用。

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