不愿意动脑10年，全身没有其他不适，一般情况可，既

病情分析：肾主骨生髓，脑为隋海，建议你使用补肾的药物健脑治疗一下，如多吃黑色的食物，对肾脏是有好处的。多吃蔬菜水果，少吃甜食以及肥甘厚味之品，戒烟酒。

意见建议：多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。

这类中草药茶主要有虫草、枸杞子、杜仲等。