左脚发木，已有好几年了，不知怎

你好，根据你的描述，你咨询的问题是39岁出现了这种情况首先考虑腰椎间盘突出引起的麻木。建议做腰椎间盘核磁共振检查。

出现了腰椎间盘突出应该服用维生素b12，避免负重劳累，感谢你的信任，如果需要咨询欢迎联系我，我会尽力为你服务，祝你健康快乐，方便的话为我给你的回复做出评价好吗，谢谢你。