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我今年三十脾气不好心烦不对心就发脾气总叹气还失眠

我今年三十脾气不好心烦不对心就发脾气总叹气还失眠白天还还感觉乏累脑袋空空得是什么症状

提问时间：2020-04-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：建议您平时多做一些自己喜欢的事情，您一定要坚持，相信自己，这样您的心情就可以时刻保持愉快。意见建议：遇到不开心的事情，您要及时和亲朋好友交流沟通，不要马上发脾气，可以选择去外面散散步，回来的时候心情就愉快

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