病情分析： 您好：为增加精子的质量，首先需要先戒掉一些不良的习惯，比如戒烟戒酒，不喝碳酸饮料。在饮食方面可以多是富含高蛋白和含锌较高的食物。
如韭菜、生蚝和鲑鱼等等。意见建议：并且建议及时查明是什么原因造成少精的发生的，在对因治疗，以免延误病情
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