根据你的描述，腿部和臀部疼痛从中医考虑为孕育胎儿导致体内气血不足，腿部和臀部失养不如则痛的表现。指导意见根据你怀孕的原因，建议你用艾条灸足三里、血海穴，有利于健脾养血。
另外要多吃大枣、山药、当归等养血之品。
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