您好,母乳的话平时要注意多吃一些猪蹄儿,多喝些乌鸡汤,排骨汤,鲫鱼汤有利于下奶的。指导建议:这种情况还是比较营养的,平时注意休息,避免熬夜注意保证充足的睡眠,主要还是饮食增加营养,多多吃些鱼虾高钙的食物
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