你好！看了你的描述，收缩压、舒张压都高于正常值，考虑是不是有高血压家族史的可能，还有测血压前要平静休息15分钟，否则影响测量值，平时注意低盐低脂清淡饮食，不熬夜，规律作息，减轻体重，运动锻炼，戒烟限酒。
建议到心血管内科就诊，服药控制血压。祝你健康。
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