右脚膝盖下内侧很痛，说是骨质增生我该怎么治疗。

你描述的情况属于骨质的退行性变，随着年龄发生的，严格说不属于病态，就是增生的骨质刺激了局部，发生无菌性炎症，出现疼痛。

建议近段时间多休息，不要剧烈活动，疼痛局部涂抹消炎药膏，配合热敷和按摩，症状会缓解，想要停止骨质增生是不可能的，就像人上了年级头发会发白一样。

希望能够帮到你。