问患者提问

身体缺水应该怎么调理？这几天总是感觉到身体不舒服。

这几天总是感觉到身体不舒服，到医院做了检查，医生说是身体缺水，身体缺水应该怎么调理？

提问时间：2020-08-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

身体缺水可以适当的多喝一些温开水，每天喝水量一定要达到8杯水就可以了，同时这段时间也可以适当的多吃一些新鲜的水果，同时也可以适当的喝一些滋润的汤，喝水的时候不要一口气喝完，一大杯应该分着喝，而且一定要尽量的喝温水，早上起来的时候可以空腹喝一杯水。

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