嗓子里有粘痰，总是咳不干净，怎麽办

这个原因非常多的.只有检查才能判断的啊., 平常一定注意少讲话!注意防止感冒.建议你一定要禁烟 ,酒,辛辣食物.最好还是应该抗炎治疗,含化华素片.严重的输液抗炎治疗.关键是平常一定要多喝水.可以使用金银花泡水喝,关键是平常保养防止复发. 生活护理:注意增加抵抗力, 建议多吃蜂蜜,蜂皇浆. 口服葡萄糖酸锌,多抗甲素或注射胸腺五肽.也可以试试注射斯奇康增强抵抗力.这个是一个免疫调节剂,有一定作用. 多吃蔬菜和水果.增强抵抗力.尤其注意防止偏食.