问题分析：对于这种情况，一个西红柿中含维生素c的量是很有限的，是不会造成中毒的，是不需要担心的指导建议：对于这种情况，适当吃些龙虾对补充优质蛋白质是有好处的。
同时西红柿含胡萝卜素等比较高，适当吃些对补充营养是有好处的，对身体健康有好处
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