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问患者提问

喝蜂蜜减肥吗

我今年19岁了，在学校人家叫我小肥妹，因为我确实是挺肥的，为此我也很苦恼，所以我想减肥,在网上查了很多方法，查到喝蜂蜜水这个不用节食又不用锻炼的方法，于是现在每天早晨和晚上都喝蜂蜜水,不知这样子有没效果的。

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，不吃饭不行的，蜂蜜喝多了也上火，每天早上喝杯蜂蜜水就好了。在饮食上注意点，不要刻意的去减肥。早上可以喝点豆浆，吃个鸡蛋。
中午多吃点蔬菜。下午喝点汤就OK了。我坚持了一个月，瘦了十斤，偶尔吃点好吃的也不反弹，呵呵。

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