总胆红素和直接胆红素偏高怎么办

总胆红素偏高，直接胆红素偏高，说明肝细胞性黄疸，肝细胞受到损害，肝功能减退。可能伴有急性黄疸型肝炎，慢性活动性肝炎，肝硬化…建议平时养成良好的生活习惯：

1、清淡膳食，均衡膳食，多吃豆类制品、鱼类、蔬菜、水果等，有较好的抗氧化功能且易消化吸收的食物，不要吃过多甜食，忌烟禁酒。

2、饮食可以多选海鲜、香菇、芝麻、核桃、大枣、瘦肉及动物肝脏等食物，不吃动物头、内脏、皮等。

3、饭后休息1-2小时，保证肝脏得到充足的血液供应，有利于肝细胞修复和再生，帮助恢复肝功能。

4、平时要多户外活动，如散步、打太极拳、瑜伽等柔韧性运动，避免剧烈运动。