失眠多梦精神状况不好

感觉自己整天精神状态很差，每天上班都会感觉很累，身体没什么力气很疲惫。感觉有点脑子不够用的感觉一样，很容易开小差，不知道自己在想什么，有时间别人在我旁边说这话，我这边都想到别的地方，而且想的都是没什么联系的东西，自己都不知道为什么会想到呢里去了。睡觉很容易做梦，都是短的梦，一个接一个但是第二天又回想不起来到底做了什么内容。睡觉前也是这样，感觉自己没想什么东西，可是感觉脑子就是静不下来，自己都感觉脑子里好像在活动一样。很多时间做事的时候注意力集中不起来，脑子总是有很多不相干的东西在脑海里闪现，情绪也不稳定。