得了膝关节炎怎么治疗有效

膝关节结构复杂，外伤引起的半月板，肌腱，筋膜等部位的疾病，种病一般表现为关节疼痛，特别是上下楼时疼得更厉害，久坐站起时关节僵硬迈不动步，建议最好采用外用药物治疗可外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤。

避免长时间处于一种姿势，更不要盲目地反复屈伸膝关节、揉按髌骨；注意防寒湿，保暖，避免膝关节过度劳累；尽量减少上下台阶、等使膝关节屈曲负重的运动，以减少关节软骨的磨损。