内分泌失调，免疫力低下，内火旺，但体寒

我是内火旺，总是长痘痘，不是那种大的青春痘，就是小米那么大的痘痘，里面有白点、有的大一点的就是红疙瘩，主要就分布在嘴巴一圈和额头眉心中间，这是怎么回事呀？该怎么办？困扰死我了，莫名其妙就长痘痘，我吃得很清淡、不油腻、不辛辣的～应该是内分泌失调引起的，该怎么调理啊？这样莫名其妙的长痘痘有些受不了～嘴周围貌似是肠胃消化不太好，我确实有这样的问题、有时候有口气、而且要么就是便秘，要么就是拉肚子，排便很不正常