一年四季都要补钙吗？

日光浴是最好的促进钙吸收方法、补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良、严重的还容易引起高钙尿症、同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育、并影响生长。

血钙浓度过高、钙如果沉积在眼角膜周边将影响视力、沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能、沉积在血管壁上将加重血管硬化等。