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女性月经不调吃什么调理好

最近半年来，月经老是不准时，偶尔不两三个月不来，要不就是一个月来两次，让人很无奈，自己想通过一些食物进行调理。月经不调可以吃什么调理呢？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

引起月经不调的原因有很多，到医院做检查，查明原因，对症下药。日常生活应有规律和节奏；多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿，防止过度节食，戒烟限酒；
注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物。

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