你好，根据你的描述，考虑这是由于你的脾胃虚弱，运化不足，引起的饮食物不能在体内很好的消化吸收而出现的气血亏虚，身体失养的表现。
建议你到药店购买参苓白术散加归脾汤来健脾理胃，补益气血来进行治疗。平时注意晚上尽量不要熬夜，可以服用健脑补肾丸来缓解熬夜后的劳累。
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