便溏好几年了

问题分析：像你这种情况一般长时间发病考虑还是肠功能紊乱或者肠道菌群失调有关，按中医来说属于脾胃虚弱。意见建议：目前的情况下建议服用整肠生和人参健脾丸看看，这个要多吃一段时间的,不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物，尤其是辣椒烟酒一类的，饮食要清淡易消化食物，最好是多喝点小米粥，这个比较养胃的。