您好维生素C是属于还原性物质,极易氧化,受潮变质的。如果维生素C变黄色,或者过期了,最好不要服用。指导意见维生素C是酸性的,有胃酸增多的情况不要服用维生素C。
经常服用维生素C也有一定的副作用,可能会导致草酸或尿酸结石。儿童大量服用,还可能引起溶血性疾病。所以平时多吃些含维C的水平,蔬菜已足够身体的需要。
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