为什么我的腰老是会扭伤是什么原因

你好，初步诊断为腰肌劳损及肾精气不足的情况发生，因肾为先天之本，肾主骨生髓，腰为肾之府，腰部负重受凉，劳累过度后，会致使腰部的肌肉软组织受损，组织充血水肿，引发疼痛不适的症状发生。

建议注意腰部保暖，避免受凉，饮食上多吃些温补肾气的食物，少吃生冷的食物，并给以腰部热敷理疗，外敷消痛贴膏，口服壮腰健肾丸，腰痛宁胶囊，伸筋丹等药物治疗。