孕妇补钙的一些问题

病情分析：从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。

准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。指导意见：正常的情况下孕妇每天需要有1200毫克的钙的供给。

除了从食物中吸收，还要额外再服用600-800毫克的钙剂。便秘的情况建议你可以多吃水果，粗粮，不要吃辛辣油炸食物，多喝水。

以上是对“孕妇补钙的一些问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！