问患者提问

记忆力严重下降，我该怎么办才好？

我93年的，以前记忆力很好的，最近这一年多总是容易忘记事情，下午好的事情，傍晚就想不起来了，太阳穴有时候也闷闷的发疼，有时候后脑勺疼，只要一睡觉就做梦，我是什么情况？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你所说的这些情况与个人的身心状态有关，应该进行合理地调整。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。

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