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晚上12点睡觉到第二天不管多

晚上12点睡觉到第二天不管多晚，都觉得很困，没有力气睁开眼睛。全身无力。动一下都很累。这样子已经有两天了，但是起来十几分钟后就会好

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

依据你的情况分析:睡觉了的时间段不合适,每天晚上十到十一点睡觉，凌晨一到二点要进入深睡眠、早晨6点前后起床、这就是所说的早睡早起有益于健康、供参考！

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