你好根据你的情况分析习惯性流产在学术上称为反复自然流产(简称RSA)指连续两次以上在同一妊娠期内发生胎停育或死胎的现象属不育症范畴是许多影响妊娠疾病的共同结局发病率为总妊娠的1%但近年来有上升趋势
1.生活要有规律:起居以平和为上如早晨多吸新鲜空气并参加适当的活动每日保证睡够8小时条件允许可午睡既不可贪睡亦不可太劳(如提重物或攀高履险)逸则气滞导致难产;劳则气衰导致伤胎流产养成每日大便定时的习惯保证大便通畅但应避免用泻药
2.要注意个人卫生:常换衣勤洗澡但不宜盆浴、游泳特别要注意阴部卫生防止产感染衣着应宽大腰带不要束紧平时应穿平底鞋
3.要选择合适的饮食:食物要易于消化尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等胃肠虚寒者慎服性味寒凉食品如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品
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