红豆杉果富含紫杉醇蛋白质和钙、磷、铁等多种矿物质及多种维生素物质,是迄今为止找到的最佳的具有抗有天然抗氧化(抗衰老)物质植物,如果是少量的,就洗净直接食用,不过不要轻易吃,因为它是药,中国有一句古话:是药三分毒,不是所有的体质都能食用的。
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