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更年期失眠多梦怎么办?

更年期失眠多梦怎么办?都是更年期的女人伤不起，我算知道了了，最近几个月出现更年期的症状，失眠做梦什么都来了。更年期失眠多梦的情况有办法改善吗?

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

年期的情况是可以引起失眠多梦的症状的。是临床较为常见的。失眠多梦多数是由于紧张压力或是精神因素造成的。建议要多吃瓜果蔬菜补充维生素，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。
严重这建议使用一些更年期药物进行治疗。

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