我也是背部寒冷像凉水浇的感觉，请问有什么好的治疗方

病情分析：你好，根据你所述的情况，有可能是椎间盘突出症，大多数影响到腿部神经组织，现在组织比较轻。意见建议：你好，我建议你，最好到正规医院骨科就诊，系统检查，比如腰椎核磁共振、腰椎间盘ct，在与医院医生交流病情，平时睡硬板床，局部保暖，不要干弯腰的活和重体力劳动，希望我的建议能帮到你。