您好:韧带拉伤多由于韧带运动不协调所致,俗语说“伤筋动骨一百天,所以您不必过于着急,您的损伤已经有一段时间了,所以已经转为慢性损伤,慢性损伤如果不彻底治疗会很难恢复的。
,建议您局部涂抹扶他林乳膏,并热敷或红外线照射,如果患者肿胀严重,最好患肢制动,并抬高患者,待恢复一段时间后再做运动,并戴护膝保护膝关节,避免运动幅度不要过大、过强,以免再次损伤韧带,希望我的回答带给您帮助!
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