血糖、血脂、血压、三高是什么病？

你好!首先告诉您,三高不是一种病,但是它是好多病的重要诱发因素!您血糖高,不知道具体高多少,如果隔天再查一次还是高,而且有三多一少的症状,即吃的多,喝的多,尿的多,体重减轻.那就有可能是糖尿病了!血压高,具体是多少?像您的年龄在130/80以下是正常的,超过这个血压就偏高了!血压高容易诱发心血管疾病.血脂高,通俗的说就是您血液里面的脂肪含量超标的,同样容易诱发心血管疾病.指导意见如果高的多就要到医院治疗了!如果您的这三项高的不多,先自己调理就可以,但是您不用太担心,从现在做起,完全来得及,但是一定要注意日常保健.不知道您体重是否超标,体重（kg）/身高的平方（m)如果所得数值大于24.9那么您现在就需要减肥了!一般三高的人多是体重超标的人.生活护理饮食方面注意

1.少吃油腻食物,选择橄榄油,花生油等高品质的植物油进行烹饪,切忌用动物油!

2.主食粗细搭配,每周食用23次深海鱼肉.少吃动物的脑,内脏等

3.蔬菜水果多样化,每天可食用少量坚果,如大杏仁,核桃!

4.每天运动半小时!

5.如果有条件可食用高品质的维生素E和卵磷脂,辅助降血脂!

6.生活要规律,戒烟少饮酒,保持平和的心情少生气!