我和我女朋友都是第一次，然后我勃起找不到洞，插不进

问题分析：你所说的情况，是性功能下降的表现，这种情况是肾阳不足引起来的，肾中的阳气具有维持正常性功能的作用，在不足的情况下，就会造成性功能下降的表现。

意见建议：可以用中医调理，可以多吃一些栗子，羊肉，狗肉，枸杞子，每天坚持锻炼一个小时，克制同房的次数，心理调节也是很重要的。