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跳绳可以瘦小腿上的脂肪吗

跳绳可以瘦小腿上的脂肪吗？一天可以跳几次跳绳，每次可以跳多久？一个月下来可以瘦小腿上的脂肪和肌肉吗？跳绳可以瘦小腿上的脂肪吗

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

小腿上的肌肉是没有办法瘦掉的，但是跳绳是属于有氧运动来的，如果能够坚持下去的话，可以瘦掉小腿上的脂肪的

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