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排骨男怎么样才能变成肌肉男？通过饮食怎么调节？吃什

排骨男怎么样才能变成肌肉男？通过饮食怎么调节？吃什么也不胖，通过锻炼怎么做

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你需要积极地加强营养，多吃点肉类和脂肪类的物质，首先要把自己长胖。意见建议：长胖后再通过积极的锻炼身体，把脂肪转变为肌肉。

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