问患者提问

拔罐减肥晚上吃什么？

我体重160斤，身高175cm，之前一直在坚持运动节食减肥，也有一定成效，一年内瘦了30斤，最近在尝试拔罐减肥，有一周了，以前的节食减肥食谱坚持不下来，尤其是晚上不吃非常难熬。想得到怎样的帮助:拔罐减肥晚上吃什么？

提问时间：2020-08-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

拔罐减肥你可以适当的晚餐摄入些水果沙拉蔬菜沙拉或者进行一些红豆粥进行调节。,日常规律自己的作息和饮食的安排，多进行一些有氧运动是可以有效的促进身体的调节的。

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