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怎样延长手淫时间

我有手淫的喜欢大约有8年左右的时间了，以前还算可以，每次是大约要15分钟左右，才射精，现在倒好还不到3分钟就射精了，有时用两腿夹着揉搓也能射精，请问怎样才能延长射精的时间呀？想得到怎样的帮助:知道的告诉我一下好吗？

提问时间：2020-06-09

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