青年高血压

您好，你这个年龄血压138/90还是比较高的，尿酸高、轻度脂肪肝、暂时不要用药，可以通过饮食调理的。指导意见注意情绪的稳定.合理膳食控制食盐摄入量，要小于5克/天，少吃油腻和辛辣，尤其是尿酸高千万不要喝啤酒，多吃蔬菜和水果，多喝水，促进排毒.注意排便通畅，每天一次，便秘发生会使血压突发性的增高.适量运动，锻炼身体，增强身体的体质，如早跑步晚散步等。