问题分析：您好，月经快干净时最好不要转呼啦圈，最好干净三天后才加强锻炼，转呼啦圈，经期避免剧烈运动，避免经期延长的情况。
意见建议：建议您注意经期卫生，月经期间，避免生冷辛辣饮食，避免剧烈活动，月经干净后三天后可以正常的运动。
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