医生,每天吃几个苹果,.可以瘦,一个星期可以瘦几斤

病情分析： 您好，想要减肥，主要是运动，合理控制饮食，苹果营养虽好，但只吃苹果减肥效果肯定不理想。意见建议：建议您应制定一套科学合理的减肥方案，早餐吃好。

午餐吃饱，晚餐只吃水果或吃少。每天坚持多运动锻炼，尤其腰腹部肌肉锻炼，因为腹部皮下脂肪最好减下来。多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣生冷油腻食物。