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我17岁检查出轻度椎间盘突出我应该怎样更快更好恢复

我17岁，检查出轻度椎间盘突出，我应该怎样更快更好恢复。

提问时间：2020-05-08

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎突出主要是由于长期姿势不良。或过多弯腰。床垫过软等。造成腰椎间隙过窄。压迫神经根。造成局部疼痛。活动不适

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