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两个小腿每天都感觉很累很紧，小腿肌肉还很

两个小腿每天都感觉很累很紧，小腿肌肉还很两个小腿每天都感觉很累很紧，小腿肌肉还很松弛，使劲捏捏感觉就好一些

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，平时是经常做站立的工作吗？一般这种情况考虑和久立，或者是剧烈运动等有关系，建议平时老逸结合，避免过度劳累疲惫，避免长时间的久立或久坐，适当的运动锻炼，可以注意按摩腿部的肌肉，每天晚上热水泡脚，都有促进血液循环，缓解肌肉劳累的作用。

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