问患者提问

晚上吃苹果减肥吗

大夫您好，本人还在读研究生，年龄26岁，身高1.59米，体重80公斤，很胖很烦恼，很郁闷。我想减肥来着，因为体重已经影响到我的生活了。可是我又不想运动，该怎么办？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

有这个习惯不太好.苹果是个好东西,是减肥的水果,但你吃水果的时间来说不好.你晚上吃了东西如果不刷牙的话,不仅是身体,对牙齿也不好.早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。

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