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问患者提问

怎样度过平台期

我减肥到了平台期体重一直不变有半个月了,这半个月我吃的比以前多怎么办。
提问时间:2020-02-27
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    您好,目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品,不喝含糖饮料,不吃零食。只要坚持就一定会成功。

    管住嘴是关键

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