您如果想摆脱眼镜，恢复视力，首先要减少用眼的时间；其次可以做眼保健操；还有，经常晒太阳也是一种预防和治疗近视眼的有效措施；
另外，桂圆有治疗近视眼的作用，每天吃桂圆，坚持一年以上，您的近视度数就会明显降低的。
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