我老爱怕冷,又爱上火,请问怎么调理

你好，通过你的描述一般是可以考虑为肾阳虚的临床表现，肾阳虚是虚证，必须经过较长期的治疗方能有显著疗效，而且有些人本来就是阳虚型体质，平时较容易手脚冰冷。

指导意见建议您可以做口服中成药金匮肾气丸、桂附地黄丸或右归丸，右归丸为纯补肾阳之品，可能较容易上火食疗注意饮食，不吃生冷。

可多吃韭菜，大蒜等补阳的蔬菜。冬天到了，可多食用羊肉、狗肉等肉类以补助阳气。平时可以多用杜仲、巴戟天、锁阳等补阳药褒汤，药物加食疗增强治疗效果。

愿我的回答能给你带来帮助！