46，痛经，量少，其他一切正常，是更年期吗？

你好，根据上述情况分析考虑是进入更年期的表现，建议多吃一些含蛋白质和糖丰富的食物。多吃豆制品补充植物雌激素，多饮水。

多吃新鲜的蔬菜和水果，如萍果梨，香蕉，草莓，猕猴桃，白菜，青菜，油菜，香菇，紫菜，海带等都可以，平时加强锻炼。对人交往。

保持心情愉快。心态平稳。睡眠充足，多吃花粉补充体内雌激素。